为营造积极健康的校园心理文化氛围,提升同学们了解自己、接纳自己、关爱自己的意识,5月,人文与教育系开展“解锁幸福密码”心理健康节系列活动。
趣味运动会
趣味运动会设置“东南西北跑”、“踩爆你的气球”、“贪吃蛇”、“沙包投掷”、“趣味旋风跑”、“争宝大战”等六个项目,兼具趣味性与竞技性。在轻松愉悦的比赛氛围中,同学们不仅释放了学习压力,还培养了团队意识和合作能力。
萌宠与心伴
同学们留言诉说心事,换取图纸制作属于自己的“宠物狗”,再约上小伙伴一起去操场“遛狗”,以真诚分享收获暖心陪伴。
自我肯定夸夸镜
同学们在镜子前留下自我肯定的话语和充满自信的笑脸,从内在认同自己、接纳自我,激发心底的能量和热情,让心灵之树蓬勃生长。
跳动多巴胺
同学们在赵小莎老师的带领下进行有氧健身操。赵老师从基础动作开始示范讲解,调动每位同学的热情,同学们从最初的拘谨腼腆到大胆放开跟跳,共同在活力四射的音乐伴奏下,享受挥洒汗水带来的美妙和乐趣。
幸福加速度——散落在各处的幸福
24至25日,同学们在教学楼、琴房等地寻找伴有鲜花的“幸福纸条”,以纸条上温暖、积极的内容为文案拍照发至朋友圈,完成打卡,兑换奖品。寻找到的纸条不仅是惊喜,也是心灵上的鼓舞。活动吸引了同学们踊跃参与,为同学们的在校生活增添了一些浪漫和愉悦的色彩。
心映不同彩——植物喷画
植物喷画活动于25日下午开展。同学们发挥自己的创造力,挑选形状各异的叶子摆在白色团扇上,用装有各色颜料的喷壶对着植物边缘喷绘,并贴上干花,完成精美团扇制作。同学们通过参与体验及投入创作,舒缓压力,滋养心灵。
心映不同彩——石膏娃娃
26日下午开展制作石膏娃娃活动。同学们在舒缓的背景音乐下用画笔赋予石膏娃娃彩色的生命。每个人都专心致志,发挥独特创意,绘制不同风格且属于自己的石膏娃娃。
至此,本次心理健康节系列活动在温馨、轻松的氛围中圆满结束。心理节系列活动旨在为同学们提供调节心态,丰富课余生活的方法,为同学们增强自身心理素质注入能量。愿同学们在生活中发现更多的快乐和美好,共创温馨和谐校园。