为了缓解我系学生压力，保持身心健康。人文与教育系号召全系班级的心理委员开展“让心解压，我更爱我”主题班会。

班会为大家介绍压力的累积效应，通过话剧式表演、观看视频等形式举出生活中的案例，了解心理压力的危害性，突出缓解压力的重要性。在班会上，喜闻乐见的形式活跃班级气氛，同学们也积极反馈自己出现过的不良情绪和压力，引起大家热烈讨论如何正确地缓解压力的方法、策略。我们不能左右天气，但我们能掌握心情。

通过主题班会使同学们认识到心理健康发展的重要性，更注重自己的情绪需求，同时学会自我主动察觉心理问题，提高自身心理素质，加强自身情绪控制能力，保持积极向上、宽容开朗的心态，坦然面对压力，做个幸福快乐的人，实现“让心解压，我更爱我”。

供稿：吴佳琪

审核：杨晶