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人文与教育系举办心理健康讲座“人生幸福之源——谈心理健康理念的建立与调适”
 
发布时间:2022-05-27   浏览次数:
 
     
 

为了进一步提高学生心理素质,促进学生的身心健康发展,我系于526日下午3点在秉301开展了心理讲座本次讲座诚邀国家二级心理咨询师陈子玲老师为主讲,我系党总支副书记卢静主持,辅导员杨晶和20级、21级学生代表参加,同时通过网络平台向全系师生进行线上直播。

在讲座过程中,陈子玲老师运用身边的事例,告诉同学们身心健康的重要性,讲解了心理健康管理的五个环节:预防保健诊断治疗康复;心理“亚健康”的相关表现;抑郁症与抑郁情绪的关系,以及正确关注心理健康问题等等,遇到心理存在问题的同学应做到“看见理解接纳认同”这八字并告诉同学们对自己的每一个努力都理直气壮的给予点赞和加分,在演讲的最后陈子玲老师告诉同学们只要热爱生活,满心欢喜,尽力而为就可以成为优秀的普通人。

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讲座最后,陈子玲老师结合自身经历与大家进行心与心的交流,让同学们认识到身心健康的重要性,以及如何舒展自己的负面情绪,化心灵的磨难为生命的财富。同学们对自己生活中的各种情绪和表现更加理解学会爱自己,做自己!

供稿:林桦炜

初审:马岩

 

 
 
 
 
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